Psychopraticienne dans l'Approche Centrée sur la Personne
On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur.
Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait rien d’autre que devoir disparaître à jamais. Mais il n’y a pas d’autre moyen. La rivière ne peut pas revenir en arrière. Personne ne peut revenir en arrière. Revenir en arrière est impossible dans l’existence. La rivière a besoin de prendre le risque et d’entrer dans l’océan. Ce n’est qu’en entrant dans l’océan que la peur disparaîtra, parce que c’est alors seulement que la rivière saura qu’il ne s’agit pas de disparaître dans l’océan, mais de devenir océan.
Ma certification de psychopraticienne a été obtenue après la formation complète dispensée par ACP France. Membre de l’AFP-ACP.
Mon Approche
J’ai choisi de devenir psychopraticienne par passion et pour aider l’autre comme j’ai pu être aidée dans les moments difficiles de ma vie.
Par conviction et appétence, je me suis tournée vers un courant résolument humaniste, existentiel et chaleureux : l’Approche Centrée sur la Personne.
L’Approche Centrée sur la Personne repose toute entière sur la relation qui se crée entre la Personne et celui ou celle qui l’écoute (le thérapeute). Elle est née des travaux de Carl Rogers, psychologue humaniste américain de grand renom, né le 8 janvier 1902 à Oak Park (Illinois) et mort le 4 février 1987 à La Jolla (Californie) alors qu’il était pressenti pour recevoir le prix Nobel de la Paix.
Sa vision de l’aide à autrui, sur laquelle il a travaillé toute sa vie est révolutionnaire car il avance qu’il n’y a pas un « savant » qui reçoit un « malade » et qui ne va s’intéresser qu’à la pathologie ; mais une Personne, formé(e) à une écoute spécifique, qui écoute une autre Personne.
Considérer l’autre dans son unicité, sans projet ou objectif vers un résultat attendu, qui finalement, ne saurait être que celui du thérapeute.
Ne pas seulement se concentrer sur la psyché mais sur toute la Personne : ce qui est dit, les sentiments et les émotions qui sont exprimées, par les mots, par le corps, par les silences. Respecter les fortes avancées, les reculs, les périodes d’attente, de latence.
Les attitudes acquises par l’écoutant thérapeute, et qu’il va mettre en œuvre, sont fondamentales. L’empathie : « être empathique, c’est voir le monde à travers les yeux de l’autre et ne pas voir notre monde se refléter dans leurs yeux » (Carl Rogers).
L’authenticité de l’écoutant, sa capacité à demeurer dans son for intérieur en harmonie avec lui-même est la congruence. Cela implique qu’un long travail personnel sur soi a été fait par le thérapeute, et perdure. En effet, tout est mouvement, évolution constante, un apprentissage renouvelé sans cesse, de moi, de l’autre, des autres, du monde dans lequel nous évoluons.
Le regard positif inconditionnel du thérapeute sur la personne, c’est à dire faire abstraction des jugements et des préjugés pour découvrir le monde de l’autre, comprendre comment il y évolue, ses difficultés et ses ressources. Ainsi pouvoir confirmer la personne dans ce qu’elle est et lui permettre d’évoluer
Pourquoi consulter ?
" L'important n'est pas ce qu'on a fait de moi, mais ce que je fais moi-même de ce qu'on a fait de moi. "
Les raisons qui peuvent amener quelqu’un à éprouver le besoin de parler sont nombreuses mais émergent toutes d’une souffrance.
Lorsque j’ai eu à vivre ces moments, que je me suis sentie perdue, un sentiment de grande solitude m’a parfois envahi.
Choisir d’en parler est le premier pas.
Cela soulage angoisses, anxiété, stress, solitude, maltraitance, inquiétudes, que ce soit à la maison, à l’école, au travail ou en famille ; et petit à petit cela restaure l’estime de soi, la confiance pour tenir à distance ce sentiment de mal être qui ralentit ou paralyse.
Quand je cherchais à qui parler, je voulais quelqu’un d’humain, chaleureux, ne jugeant pas, auquel je pouvais faire confiance et qui avait travaillé sur lui comme je m’apprêtais à le faire. En toute confidentialité.
La formation de psychopraticien que j’ai suivie répond à toutes mes exigences d’alors.
En effet, par ce travail j’ai compris que nous obéissons tous à des valeurs, manières d’être, habitudes, coutumes et croyances qui nous ont été inculquées comme devant être les nôtres.
Or, notre manière d’être au Monde n’est pas véritablement « la nôtre » tant que nous n’avons pas été vérifier dans notre for intérieur que nous sommes en accord profond avec celles que nous choisissons.
Le fait d’être au plus près de nous, permet de nous adapter à ce que nous avons à vivre : périodes de vie difficile, pertes et deuils ; mais aussi de vivre en harmonie : estime de soi, respect et bienveillance.
Devenir soi-même est un travail dont le processus a besoin d’être accompagné par un Autre, bienveillant et non jugeant, formé avec sérieux et ayant lui-même parcouru le chemin.
Prestations & Tarifs
Pour des raisons éthiques et déontologiques, je ne peux pas accompagner une personne de ma connaissance.
Je propose des séances d’écoute d’une heure dont le tarif est de 50 € (m’interpeler pour toute situation particulière).
Les entretiens se déroulent de préférence à mon cabinet, en face à face.
Il est néanmoins possible d’envisager une relation en Visio dans les cas particuliers ou en cas de nécessité.
Je propose également de me déplacer, sous conditions, moyennant une participation supplémentaire afin de couvrir mes frais (me consulter).
Si Carl Rogers a travaillé sur la thérapie individuelle, son Approche Centrée sur la Personne a été grandement expérimentée par des groupes de rencontre dont il est un important promoteur. Les groupes de rencontre sont un lieu d’expression et d’échanges très riches avec des impacts individuels très puissants.
Rogers en parlait ainsi : « Il s’agit là, à mon avis, de l’invention sociale la plus rapide, la plus puissante du siècle ». Le groupe de rencontre est « avant tout centré sur l’évolution personnelle, le développement et l’amélioration des relations interpersonnelles. » (Rogers, 1973).
J’organise des groupes de parole dans les conditions de l’Approche Centrée sur la Personne dont le tarif est fonction de la durée de la rencontre et du nombre de participant (me contacter).
Pour encadrer les groupes, je peux être amenée à faire appel à un de mes collègues psychopraticien.
Témoignages
Toujours présente. Très à l’écoute et apaisante. Dans les moments difficiles que je traverse, c’est un soutien indispensable pour moi.
S. 49 ans
En accompagnement depuis Juin 2022
Je suis suivie depuis plus d’1 an maintenant par Madame Gasc. J’appréhendais au début de me livrer, moi, mes peurs et mes doutes mais Valérie a su me mettre à l’aise dès le début.
Elle a su m’écouter et m’apporter un réel accompagnement pour que je puisse me délivrer et passer au-dessus de nombreux obstacles. Je me sens beaucoup plus en phase avec moi-même depuis que je suis en thérapie avec elle.
Je suis entièrement reconnaissante d’être suivie par une thérapeute aussi humaine, compréhensive et solaire que Valérie.
Elle sait poser les mots là où il faut pour que j’arrive à rebondir de manière réfléchie et positive et je la remercie pour tout ça.
Je ne peux que recommander d’aller vers elle pour suivre une thérapie.
A. 28 ans -
En thérapie depuis Juin 2022
Valérie propose une approche centrée sur l’écoute et la discussion. Fini l’impression de parler au mur lorsque l’on va chez le psy, sa façon de faire donne lieu à un vrai échange. Je me sens écoutée mais aussi soutenue. Valérie donne son ressenti et livre de précieuses suggestions.
L. 27 ans
En accompagnement depuis Septembre 2022
